抑郁症不是简单的坏心情
正确认识抑郁症

这是一段抑郁症患者的内心独白。网上有一个很流行的段子：一天不想下床，是懒；一个月不想下床，是抑郁症。遗憾的是，这不是玩笑，而是事实。人们常常简单地认为，抑郁症就是长时间不开心，是多愁善感，是矫情。但这些词汇都不足以表达出患者的痛苦感受，而这些也不是抑郁症最核心的表现。

人们可能会有一些短暂的不抑郁的时候，这种状态持续两个月或更短。虽然这种抑郁症的症状并不像重度抑郁一样严重，但是他们的影响是全方面的，而且持续时间久。

双相情感障碍是一种情绪障碍，其特征是阶段性的不正常的情绪高涨，也被称作为狂躁症。这些阶段可能是温和的，也可能是剧烈的，甚至会对一个人的人生造成不可修复的伤害，需要中西医结合治疗，或者影响到一个人对现实的感知。大多数患有双相也有阶段性的重度抑郁症。

怀孕会带来显著的荷尔蒙激素变化，从而影响孕妇的心。抑郁症可能会在怀孕期间或者产后发作。

它是在月经来临之前遭遇情绪上的紊乱，无法正常生活，症状严重时，它可能达到与重度抑郁障碍发作相当的程度。

如果你在冬季感到抑郁，嗜睡或者体重增加，但是在春天的时候感觉很好，你可能患有季节性情感障碍，这也被叫做季节性重度抑郁症。

非典型抑郁症即不具备典型症状的抑郁症。非典型抑郁症患者临床症状主要表现为情绪低落，但焦虑和易激惹；对周遭事物存在情绪反应，且可保持一段时间，但会很快再次失去兴趣；睡眠时间延长、食欲亢进、体重增加、自觉肢体沉重，疲乏无力等。

抑郁是新的名词，却不是新的病。今天，让我们一同跟随中医的脚步，深入探索抑郁症的奥秘与治疗方法。

在中医的视野中，抑郁症被归为“郁证”的范畴。早在古老的《黄帝内经》中，中医便对郁证有了深刻的认识，明确指出情志不畅是其发病的根源。此病症涉及心、脑、肝、脾、胆、肾等多个脏腑，其病因病机可归纳为肝失疏泄、气机郁滞、痰浊内蕴、肾精不足、元神失养、心肾不交以及脾失健运等。随着病情的演变，抑郁症会从初期的气滞逐渐发展为痰结、火郁、寒凝等复杂症状，最终导致心、脾、肝、肾的亏虚与病变。

中医的优势在于个体化、整体性治疗，重在“治本”，即从根本上调理脏腑功能、平衡阴阳。通过豁痰醒脑、疏通经络、养心安神等方法，增强大脑细胞微循环，改善大脑的血氧代谢，从而达到治愈抑郁症的目的。中医治疗的优势在于疗效稳定、愈后不易复发，并且注重个体差异和整体调理。

沉疴不宜攻之猛剂，若循循调养则事半功倍。中医讲究辨证论治，用药极为精妙，会依据不同的病症情况而用药，或缓或急，或轻或重，而后再根据服药后的效果，对处方进行相应的加减。

针灸，作为中医的瑰宝之一，在抑郁症治疗中发挥着重要作用。它常与药物治疗、心理治疗等方法相结合，共同改善患者的情绪障碍。针灸通过多靶点、多途径的作用机制，以其安全性高、毒副作用小、无依赖性及费用低廉等优势，越来越受到青少年抑郁患者的青睐。

中药穴位贴敷疗法则是另一种简单易行、易于接受的治疗方法。它将中药有效成分贴敷于特定穴位，通过皮肤吸收和穴位刺激作用，调节脏腑功能，平衡阴阳。这种方法不仅可以有效缓解焦虑和抑郁症状，还能改善睡眠质量，提高患者的生活质量。

耳穴压豆法也是中医治疗抑郁症的一种独特手段。它利用中药王不留行籽等刺激耳部特定穴位，进而影响相应脏腑组织功能。中医认为，耳廓与脏腑经络紧密相连，通过在耳部贴压神门穴等敏感点，可以有效镇静安神，缓解抑郁症状。

在抑郁症的预防方面，中医强调“防大于治，养重于防”的原则。通过保持“饮食有节、起居有常、不妄作劳”的生活方式，可以预防脏腑经络之郁的发生。同时，中医还提倡精神保健，追求“恬淡虚无、精神内守”的养生修心境界。

综上所述，中医对抑郁症的治疗采用综合调理的方法，包括中药、针灸、情志疗法和生活方式调整等。这些方法旨在恢复身体机能的平衡，从根本上治愈抑郁症。